Tinnituksen hoito on haasteellista eikä yhtä kaikille sopivaa hoitoa ole. Tinnituksen hoidossa tärkeintä on pitkäjänteisyys, jotta löydät hoidon josta sinulle on apua.
Joillekin helpotusta tinnitukseen tuo mieliala- , nukahtamis- tai unilääkkeet. Mahdollisesta lääkityksestä voit keskustella lääkärisi kanssa. Tinnitusta voidaan myös helpottaa fysioterapialla, akupunktiolla tai äänihoidolla.
Yleisesti koko elämäntilanteen kartoitus, ääniympäristön rikastaminen ja melualtistuksen välttäminen ovat keinoja tinnituksen hoitoon. Usein stressi, väsymys ja epäsäännölliset elämäntavat pahentavat tinnitusta. Miellyttävän ääniympäristön luominen ja hiljaisuuden välttäminen auttaa monia.
Tinnituksesta poisoppiminen on hoito, josta monet kokevat saavansa apua. Pyrkimyksenä ei ole poistaa itse tinnitusta, vaan pyritään siihen, että elimistö ei enää reagoi tinnitukseen. Tinnituksesta poisoppimisessa opetellaan kuuntelemaan normaaleja elämän ääniä ohi tinnituksen ja sammuttamaan kehon reaktio tinnitukseen. Tässä apuna toimivat tinnitusnoiserit, kuulokojeet ja niiden yhdistelmät.